Диета Магги — фруктово-белковый путь к похудению

диета, магги, похудения, отзывы, меню, результаты, таблица, форум, рецепты, на 4 недели, творожная, на неделю

Диету Магги можно смело назвать одной из самых востребованных и эффективных на данный момент систем в среде яичных диет. Подобное «куриное» название вышеупомянутая диета унаследовала от фамилии непосредственного создателя, а вовсе не потому, что наименование Магги каким-либо образом относится к довольно популярным бульонным кубикам. Следует сразу же упомянуть, что диета Магги уже покорила просто невероятное количество российских женщин и девушек, которые стараются держать свой вес на определенной отметке. А раз такая популярная пищевая система относится к диетам на основе сваренных в крутую яиц, то всем прекрасным дамам уже сейчас стоит запасаться этим полезным продуктом, а также овощами и различного рода цитрусовыми фруктами.

Диета Магги — меню

Вся суть диеты данной пищевой системы укладывается в последовательное принятие строго ограниченных продуктов в течение четырех недель. Придерживаться данного распорядка необходимо неукоснительно. Однако прошедшие полный курс женщины утверждают, что это сделать будет не так уж и трудно, как кажется на первый взгляд. Помимо всего прочего, для облегчения запоминания рациона можно добавить, что первая и третья недели практически идентичны. По аналогичному принципу следует питаться и четные недели соответственно. Дни также могут быть систематизированы по такому принципу. Далее будут подробно описаны первые две недели дробленого рациона, составленного по методике квалифицированного врача Магги.

Первая неделя может быть непосредственно разделена на дневные составляющие:

Понедельник, среда, пятница

  • на завтрак принимаем одно или два варенных вкрутую яйца и половинку апельсина, который также может с легкостью быть заменен грейпфрутом.
  • на обед выбираем апельсин, грушу, абрикос, арбуз, яблоко, грушу или даже несколько кусочков дыни. Важно выбрать в один из конкретных дней единственный фрукт и питаться им во время обеда в необходимом вам количестве. К примеру, выбрав на обед яблоки, можно кушать их сколько душе угодно, однако ограничиваться нужно исключительно ими.
  • на ужин: допускается к приему мясной фарш, однако лучшим продуктом всегда будет являться отварное мясо. Конечно же, нежирное.

Вторник, четверг, суббота

  • на завтрак: только одно варенное вкрутую яйцо и в этот раз груша или яблоко на выбор.
  • на обед: курица, приготовленная на пару. Кстати говоря, в обеденное время можно употреблять и жареную курицу, однако необходимо полностью избавиться от кожи, которая содержит просто огромное количество холестерина.
  • на ужин можно позволить целых 2 вареных яйца, небольшое количество салата и пару кусочков дыни.

Отдельным днем идет воскресенье:

  • на завтрак принимаем стандартные 2 отварных яйца и несколько мандаринов.
  • на обед: свежие фрукты или приготовленные исключительно на пару овощи. Можно позволить себе и то, и то.
  • на ужин: опять легкий салатик и половинку апельсина.

Вторая неделя, которая будет чередоваться с четвертой выглядит так:

Понедельник, среда, пятница

  • на завтрак: полюбившиеся нам 2 вареных яйца, одна четверти цитрусового фрукта или несколько кусочков дыни.
  • на обед: салат из свежих помидоров Черри, а также вареное или пропаренное мясо. Следует отметить, что в течение второй недели необходимо избегать в любом виде баранину.
  • на ужин: 2 вареных всмятку яйца и один какой-нибудь фрукт.

Вторник, четверг, суббота

  • на завтрак: довольствуемся одним лишь апельсином или половинкой дыни.
  • на обед: куриное мясо (желательно грудинка) и любой легкий салатик.
  • на ужин: целый грейпфрут, 2 вареных яйца.

Воскресенье

  • начинаем сразу с обеда: помидоры (которые даже можно слегка посолить), овощи, приготовленные на пару, курица и половинка любого цитрусового.
  • на ужин: свежие огурцы, отварные или даже жареные овощи и одно отварное яйцо.

Некоторые противопоказания при диете Магги

Тут всем женщинам можно радоваться, ведь вышеописанная система может похвастаться полным отсутствием конкретных противопоказаний. Многие независимые специалисты заявляют, что основной преградой, которая может остановить вас при выборе подобного режим питания, может стать лишь установленное врачом аллергическое воздействие на какой-нибудь конкретный овощ, фрукт или сторонний ингредиент, присутствующий в основном меню во всех четырех неделях.

Диета Магги — отзывы

Практически на любом авторитетном информационном портале, который связан с проблемами похудения, открыв соответствующий раздел с нашей универсальной диетой, можно сразу же натолкнуться на просто невероятное число положительных комментариев и рекомендаций. Некоторые представительницы прекрасной половины человечества уже успели назвать диету Магги настоящим способом быстрой потери веса.

Женщины разных возрастов и комплекций стараются поделиться личным опытом с теми, кто еще только начинает борьбу с лишним весом. Некоторым дамам удается сбросить просто невероятные 16 с половиной килограмм за полный курс, некоторые девушки уже сумели избавиться от приблизительно 8 лишних килограмм всего за две недели. А вот остальные и вовсе на различных сайтах восторгаются тем, что смогли привести себя в надлежащую форму после родов. Однако самым невероятным и вдохновляющим фактором можно считать информацию о том, что точно ни одна из применивших на практике яичную диету не могли пожаловаться на то, что они должны были мириться с постоянным чувством голода. А этот неприятный фактор известен практически всем, кто хоть раз пытался самостоятельно бороться с избыточным весом.

Самым главным правилом вышеописанной диеты является строгое соблюдение составленного меню. Это единственный аспект, придерживаясь которого вы лично сможете убедиться в том, что диета Магги не зря называется самой эффективной и востребованной системой для похудания без какого-либо вреда для собственного организма.

Будьте здоровы! Удачной Вам диеты!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *