Кремлевская диета для гурманов, желающих похудеть!

кремлевская диета фото, кремлевская диета, таблица, меню, похудение, баллы, похудение, отзывы

Блюда кремлевской диеты никогда не оставят вас голодными — это неоспоримый факт, который так хотят услышать люди, желающие похудеть навсегда. Как известно, многие гурманы страдают от большого веса, но не потому, что они обжоры, а только из-за удовлетворения своих вкусовых рецепторов. Конечно, нельзя сказать, что постоянное потакание этим самым рецепторам — это выход из сложившейся ситуации! Но для того и существует бесчисленное количество диет, чтобы удовлетворить спрос разных людей, живущих на нашей планете.

Едим и худеем на кремлевской диете

Да, действительно, этот вид питания рассчитан для тех, кто не желает отказываться от стабильных и привычных ему жизненных устоев и переходить на воду и несоленый вареный рис или гречку. В чем же заключается суть данной диеты? В принципе, наш организм набирает лишний вес за счет углеводной пищи и, сократив ее в разы, мы и начинаем худеть. Все просто, вот только для этого все же придется отказаться от некоторых продуктов.

Кремлевская диета, меню которой предполагает сокращение сладостей, мучных и картофельных блюд гарантирует резкое, но безвредное для организма снижение веса. Происходит это из-за того, что жировая клетка, не получая углеводов, начинает самостоятельно сжигать свои «энергетические запасы» и человек худеет.

Вы спросите: «Как узнать, что я сократила употребление углеводов именно на столько, насколько это необходимо?» Для этого была специально разработана таблица и если вас заинтересует данная диета, то вы можете найти ее на нашем сайте или в интернете, введя в поисковик «кремлевская диета таблица». В ней расписана не только так называемая «стоимость» отдельных продуктов, но и целых блюд. Что значит «стоимость»? Это углеродные единицы (У.Е.), которые рассчитаны диетологами, составляющими эту диету, и они обозначают содержание в том или ином продукте углеводов. Кремлевская диета баллы высчитывает благодаря таблице, так что найдите вначале таблицу и вы все поймете!

Поэтапное снижение веса при диете

На первом этапе, а это составляет минимум 14 дней нужно употреблять минимум углеводов, а именно 20 у.е. Если из рациона уйдут сладости, мучное, овощи с повышенным содержанием крахмала и фрукты, то у вас есть возможность избавить свое тело от некоторой массы тела. Почему некоторой? Потому что каждый организм — это индивидуальность. Можно навсегда распрощаться с 2, 5, 7 или даже 10 кг веса. В эти дни можно есть мясные, рыбные блюда, яйца, сыр, масло. Кремлевская диета, рецепты которой незамысловатые, вскоре обязательно приведет вас к результатам! Можете даже не сомневаться.

Второй этап — это ввод в меню овощей, орехов, различных семечек и ягод, фруктов. Можно прибавить не более 5 у.е. в день!

На третьем этапе стоит задержаться на 2-3 месяца для того, чтобы закрепить результат. Если прибавлять каждую неделю по 10 у.е., то можно продолжать худеть, но главное, что вы не должны превысить 60 у.е. в день.

И четвертый этап — главное не сорваться! Именно здесь терпят неудачи и срываются, начиная есть все подряд и опять поправляются. Можно конечно сделать отступление и съесть кусочек торта у подруги на дне рождения, но не более!

Диета кремлевская. Меню и продукты для снижения веса

Давайте рассмотрим, чтобы такого съесть в один из дней диеты на втором этапе.

Быстрый завтрак!
Предположим, что утро у вас может начаться с чашечки кофе (без сахара) — это 0 у.е., 100 гр. твердого сыра — всего 1 у.е. и двух жареных яиц с беконом — тоже 1 у.е.

Сытный обед!
На обед можно приготовить овощной салат с шампиньонами (150 гр.) который затянет на 6 у.е., 250 мл. супа с сельдереем — 8 у.е., бифштекс и чай — по 0 у.е.

Перекус!
50 гр. грецких орехов — 6 у.е.

Вкусный ужин!
Отварное куриное мясо (200 гр.) — 0 у.е. и небольшой помидор — 6 у.е.

Всего: 28 у. е.

Кремлевская диета отзывы

Наверное, как и в любой диете, здесь также есть различные мнения. Но, как правило, те кто «скинул» мало килограммов, постоянно нарушали нормы потребления У.Е. Ведь кремлевская диета, результаты которой зависят именно от этого показателя, способна на «чудеса» только при низком потреблении углеводной пищи.

Противопоказания, плюсы и минусы кремлёвской диеты

Любая диета имеет плюсы и минусы, а также противопоказания, но к этой диете это не имеет никакого отношения. Ведь в ней есть практически все продукты для нормальной жизнедеятельности организма. Вы не будете лишены минералов, микроэлементов, аминокислот и витаминов, а значит, диета не несет видимой или скрытой угрозы организму.

Единственный недостаток диеты — это постоянные подсчеты съеденных углеводов. В первое время вам постоянно нужно заглядывать в таблицу, но постепенно вы начнете запоминать, сколько и что «стоит».

Это серьезная диета, построенная на знаниях американских специалистов-диетологов, которые разрабатывали ее для космонавтов. Долгое время доступ к этой «тайной» информации был закрыт. Американская чудо-диета была привилегией только кремлевских чиновников, но тайное стало явным и доступным каждому, желающему похудеть. И все, что нам остается — соблюдение всех правил, чувство меры и позитивный настрой!

Будьте здоровы! Удачной Вам диеты!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *