Как использовать свойства корня имбиря в целях похудения

имбирь, полезные свойства корня имбиря, рецепты, имбирный чай

Свойства корня имбиря для похудения обусловлены воздействием пряности на процесс пищеварения и ускорение обмена веществ. Запускать процесс метаболизма и выводить жидкость из организма корень имбиря также способен. С целью регулировки и контроля веса из него готовят чай. Из нашей статьи вы узнаете обо всех целебных свойствах этого зелья и о его правильном использовании в целях похудения.

Чем объясняются свойства корня имбиря для похудения?

Проблема ожирения берет свои корни из неправильно текущих обменных процессов. Корень имбиря их нормализует, приводя тело в порядок. Употребление имбирного чая полезно усилением кровоснабжения, за что отвечает гингерол – природное вещество, содержащееся в имбире. Свойства корня имбиря для похудения заключаются и в выводе шлаков и токсинов, годами скапливавшихся в организме. Помимо решения проблемы лишнего веса, исчезает еще одна – нездоровой кожи.

О свойствах корня имбиря для похудения следует сказать и то, что при его регулярном употреблении жировые отложения рассасываются и на их месте формируются мышцы. Такое воздействие объясняется богатством белков, аминокислот, углеводов и клетчатки – их роль в похудении неоценима. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в корне растения в целом комплексе, быстро растворяются в организме и оказывают на него самое полезное воздействие. Это витамины A и C, фосфор, хром, калий, натрий, кальций, железо, цинк. Почему их не хватает в организме полного человека? Просто потому, что он употребляет «неправильную» пищу, чем обедняет свой организм и создает ему дополнительные проблемы.

Корень имбиря для похудения наделен свойством укреплять иммунную систему, которая также является участницей борьбы с избыточным весом. А регулярные имбирные чаепития хороши не только снижением веса – они действуют как успокоительное и снимают усталость, вырабатывают в организме устойчивость к стрессам и благотворно влияют на психику. О том, насколько это важно для худеющего, судите сами: постоянные голодовки и диеты в первую очередь ударяют по нервам.

Применение свойств корня имбиря для похудения

Чтобы корень имбиря выразил свои свойства для похудения, его добавляют в чай разными способами. Для этого корень длиной 5 см нарезают тончайшими пластинами и кладут их либо сразу в заварник, либо в уже готовую заварку чая, хоть зеленого, хоть черного. Сначала его рекомендуется заваривать обычным способом, и лишь потом добавлять корень имбиря и продолжать настаивать чай еще некоторое время. Для усиления полезных способностей имбиря его рекомендуется добавлять в зеленый чай.

Чтобы ощутить на себе все полезные свойства имбиря и усилить их, чай можно приготовить в сочетании с чесноком. Делают это, уложив измельченный имбирь в термос и добавив к нему 2 зубчика чеснока – целый и измельченный. Компоненты обдают 2 л кипятка, и термос закрывают на 4 часа. Затем напиток фильтруют от остатков сырья и пьют понемногу в течение дня для уменьшения чувства голода (желательно накануне приема пищи).

Побаловать свой организм полезными свойствами корня имбиря для похудения следует и так. Измельченное растительное сырье следует залить 2 л кипятка и установить емкость на слабый огонь. Выждав 15 минут от момента закипания, напиток снимают с печи и остужают до комнатной температуры. В полученный чай добавляют лимонный сок, мед и отвар шиповника, мяты или мелиссы. Весь объем напитка рекомендуется выпивать за день за полчаса до еды. С утра по желанию в него можно добавить черный перец и гвоздику – они усилят обмен веществ.

В целях похудения из корня имбиря можно приготовить салат, соединив в равных частях его, корни сельдерея и апельсиновую цедру. Полученную смесь дополняют свеклой и лимоном, запеченными в духовке (по 2 части), и свежей измельченной морковью (3 части). Компоненты перемешивают и заправляют растительным маслом.

Как видите, использовать корень имбиря достаточно просто. Есть даже имбирная диета. Однако свойства корня имбиря для похудения могут оказаться бесполезными и даже опасными в том случае, если вы имеете такие отклонения в здоровье, как: заболевания кишечника и желчекаменные недуги, аллергические реакции и язвенные колиты, язву желудка, неправильный процесс пищеварения, скопление песка и камней в мочевыводящих протоках, высокую температуру. Поэтому введение корня имбиря в рацион с целью похудения лучше согласовать со своим врачом.

Будьте здоровы! Удачного Вам похудения!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *