Тибетские ягоды Годжи: лучшие рецепты для похудения!

ягоды годжи рецепты, ягоды годжи рецепты для похудения, применение ягод годжи, рецепт приготовления ягод годжи

Ягоды Годжи как рецепт для похудения довольно прост – из них готовят чай, настояв сырье в кипятке под крышкой, а употребляют его 3 раза в день. Все полезные свойства плодов при этом будут сохранены полностью. О том, насколько полезны ягоды Годжи, действительно ли они способны избавлять от лишних килограммов, и обо всех тонкостях приготовления оздоровительных снадобий и пойдет речь в нашей статье.

Тибетские ягоды Годжи: рецепт для похудения, полезный и эффективный

Ягоды Годжи, используемые в рецептах для похудения, — это плоды барбариса тибетского, принадлежащего к семейству пасленовых. От природы они наделены горьковато-сладким вкусом, напоминающим коктейль из малины, черешни и финика. Из ягод можно отжимать сок, однако в лечебных целях их обычно применяют в сушеном виде либо порошкообразном. Как же они заставляют тело сбрасывать лишние килограммы? Дело в том, что плоды Годжи ускоряют процесс метаболизма и способствуют сжиганию жировой прослойки. Их регулярное употребление приводит к стабилизации уровня сахара в крови, нормализации давления, понижению холестерина, улучшению деятельности сердца и головного мозга и снижению аппетита. Кроме того, ягоды дерезы китайской (еще одно их название) служат отличным профилактическим средством, предотвращающим развитие онкологических процессов. Обогащенные множеством полезных минералов, полисахаридов, аминокислот, витаминами группы B, аскорбиновой кислотой и токоферолом, они способствуют восстановлению клеток.

Для сброса веса вам понадобятся сухие плоды (до 45 г в сутки). Ягоды Годжи в рецепте для похудения используют либо для размачивания в теплой воде, либо в качестве добавки в основную пищу. Их рекомендуется есть утром или вечером, но перед самым сном делать этого не следует – ягоды могут спровоцировать бессонницу.

Ягоды Годжи как компонент эффективных рецептов для похудения

Настой ягод Годжи готовят по такому рецепту для похудения: столовую ложку сухих плодов сыплют в термос и обдают их 250 мл кипятка. Через полчаса полезный напиток готов к употреблению, а пить его можно по 125 мл 3 раза в день.

Ягоды Годжи – рецепт для похудения с водкой таков: 50 г сухого сырья заливают полулитрами 45-градусной водки и прячут на неделю в темное место. Затем ягодную настойку принимают внутрь 2 раза в сутки, разбавляя 10 мл средства небольшим количеством воды.

Молочно-ягодный коктейль из плодов дерезы китайской готовят так. На ночь 4 столовые ложки ягод заливают обезжиренным молоком (1 л), емкость накрывают пленкой и ставят в холодильник. Сутра коктейль «дорабатывают», взбив его блендером. По желанию добавляют щепотку корицы. Такой напиток будет и питательным, и вкусным, и безопасным для веса одновременно.

Улучшить вкусовые качества привычного чая и снизить вес помогут 5 – 6 плодов Годжи, просто добавленные в чашку черного, зеленого и любого другого чайного напитка. Здесь ягоды Годжи рецепт для похудения как таковой не имеют.

Как приготовить суп и кашу из ягод Годжи – рецепты для похудения

Для приготовления диетического супа понадобится 50 г ягод и 100 г печени. Их заливают водой и варят, добиваясь готовности. По желанию суп можно приправить свежей зеленью или сухими травами.

Кашу для похудения из ягод Годжи готовят по такому рецепту. 1 стакан бурого риса промывают и соединяют с 5 г плодов Годжи, заливают 400 мл воды и варят. Солить ее, подслащивать либо сдабривать маслом не рекомендуется, иначе блюдо не будет обладать действительно диетическими свойствами.

Противопоказания к использованию рецептов для похудения с ягодами Годжи

Ограничений к употреблению ягод Годжи мало. Так, не рекомендовано их употребление в любом виде при беременности, ведь экзотические продукты могут вызывать аллергические реакции либо причинять вред здоровью будущей матери. Не должны есть ягоды и те женщины, организм которых реагирует индивидуальной непереносимостью на пыльцу. Не принесут ягоды Годжи для похудения пользы и при повышенной температуре тела.

Планируя похудение с использованием ягод Годжи, следует знать, что плоды не являются жиросжигающими капсулами, они – натуральная пищевая добавка, требующая сочетания ее с рациональной системой питания и двигательной активностью. Поэтому лучше процесс похудения начать с изменения образа жизни в целом, и лишь затем привнести в него такое новшество, как ягоды Годжи.

Будьте здоровы! Удачного Вам похудения!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии1
  1. 17 Август 2014 в 14:11 Катя

    В свое время сама очень интересовалась этими ягодами. Попала на блог девушки которая описывает то, как с ними худела. Рекомендую почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *