Травы для снижения аппетита – природные помощники в борьбе с лишним весом

травы, травы для снижения аппетита, сбор трав, отзывы, лекарственные, снижение аппетита похудение

Травы для снижения аппетита – это своеобразная фитотерапия, направленная на притупление чувства голода. О том, какие именно дары растительного мира способны на такие чудеса, и как их можно использовать в целях похудения, вы узнаете, прочитав нашу статью до конца.

Какие существуют травы для снижения аппетита?

Борьбу с неуемным аппетитом можно начать с использования одной или нескольких трав, разрешается их чередовать или комбинировать. Однако не следует «зажевывать» аппетит растением, неприятным по вкусу – это означает неприятие его организмом. Если какая-либо из трав для снижения аппетита не дала нужного результата, ее следует заменить на другую, более эффективную.

Далее мы укажем перечень трав, которые можно приобрести в аптеке или собрать в своей местности, и их свойства.

  • Трава люцерны способна на улучшение работы пищеварительной системы и стабилизацию деятельности почек. Используют ее для заварки чая, а пьют его в течение всего дня.
  • Крапиву как траву для снижения аппетита можно найти в аптеке в виде чая, который полезен при похудении и в менструальные дни.
  • Расторопша в виде сухой смеси употребляется по чайной ложке с запиванием водой. Она полезна улучшением работы печени и расщеплением жира в организме. Кроме того, расторопша дает слабительный эффект, способствуя очищению кишечника.
  • Трава душицы, обладающая мочегонным действием, способна подавлять аппетит и служит отличным наладчиком работы печени. Употребляют ее в виде чая накануне еды по трети стакана, но не более 3 раз в сутки.
  • Звездчатка – еще один борец с неуемным аппетитом и лишним весом. Ее едят сырой в чистом виде либо используют как ингредиент в процессе приготовления салатов.
  • Лопух – активный участник процесса метаболизма жиров, способствует выведению жидкости. Употребление его отвара полезно очищением лимфатической и кровеносной системы, снижением аппетита и холестерина в крови.
  • «Модной» травой для снижения аппетита сегодня считается морозник, который за счет слабительного эффекта очищает кишечник и ускоряет вывод из организма всех вредных веществ, омолаживая его и улучшая состояние кожи. Для борьбы с буйным аппетитом из морозника готовят настои.

Спирулина и ламинария как разновидности трав, способствующие снижению аппетита

Морская водоросль спирулина от природы наделена общеукрепляющими свойствами и обогащена белками и массой других полезных веществ. Как траву для снижения аппетита ее выпускают в виде порошка и таблеток.

Морская капуста ламинария способна не только снижать аппетит. Нормализация питания клеток и регуляция работы щитовидной железы – ее полезные свойства. В сушеном виде ламинарию используют для соления готовых блюд. А для унятия приступов голода ее можно просто съесть в количестве 1 чайной ложки, запив стаканом воды.

Как приготовить средства из трав, способствующих снижению аппетита?

Механизм действия травы для снижения аппетита обусловлен двумя факторами. Некоторые растения способны обволакивать желудочные стенки образовавшейся слизью, другие просто разбухают в желудке, чем и вызывают чувство насыщения.

Приготовление средств для снижения аппетита довольно простое, а их компоненты можно купить в аптеке.

  • Рецепт №1. 10 г кукурузных рылец заливают холодной водой, взятой в количестве 300 мл, емкость устанавливают на слабый огонь. Средство доводят до кипения. Затем его настаивают под крышкой в течение получаса, после чего принимают до еды не более 2 столовых ложек за один прием.
  • Рецепт №2. Зверобой и тысячелистник обыкновенный берут по 100 г и перемешивают. 2 столовые ложки сбора обдают полулитром кипятка и настаивают полчаса. По истечении этого времени настой фильтруют от остатков сырья и пьют перед едой в 3 приема.
  • Рецепт №3. Траву крушины и мятный лист берут по 100 г, а плоды фенхеля и корни одуванчика – по 50 г (все компоненты должны быть сухими). Затем их перемешивают и столовую ложку такого сбора обдают крутым кипятком (200 мл), настаивают полчаса. Средство фильтруют и пьют перед ночным сном.

Однако какими бы действенными не были травы для снижения аппетита и приготовленные из них средства, в процессе их употребления не стоит окружать себя соблазнительными запахами приготовленной пищи и вести разговоры о еде. Чтобы фитотерапия была действительно эффективной, необходимо оградить себя от всего, что сможет подорвать ваше желание соблюдать диету. Постарайтесь избавиться от вредной привычки перекусывать сладостями или жирными блюдами – они поднимают уровень сахара в крови, провоцируя чувство голода. Травы лишь помогут вам умерить свои аппетиты и оздоровить организм, главное, подойти к «лечению» буйного аппетита комплексно.

Будьте здоровы! Удачного Вам похудения!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *