Настрой на похудение — первый шаг в борьбе с лишним весом

настрой на похудение, мотивация, методика сытина, видео, слушать

Настрой на похудение – дело не из легких. Ознакомившись со всеми правилами похудения и перечитав множество информации о соблюдении диет, не каждая представительница прекрасного пола способна выдержать это испытание до конца. Многие женщины уже «срываются» через день, но только потому, что не дали себе психологическую установку. О том, как настроиться на похудение и без проблем перенести дни диеты, вы узнаете далее.

Как настроить себя на похудение психологически

Правильный психологический настрой на похудение – уже половина успеха. Почему же человеку так тяжело настроить себя на нужную волну? Дело в том, что, несмотря на эволюцию, человек в некотором роде остался животным и живет его инстинктами. Это значит, что пьем, едим и спим мы тогда, когда нам хочется, либо когда на это находится время. Но все это мы делаем по собственному желанию. Однако как только возникает желание похудеть, инстинкт тут же заметно ослабевает, уступая желанию съесть запретную шоколадку. Поэтому создание сильной мотивации и усиление духа являются важными факторами, сокращающими путь к победе над лишним весом. Что же можно взять на вооружение?

1. Чужая история успеха – лучший пример для подражания. Статьи в журналах и сообщества худеющих в социальных сетях являются отличными мотиваторами, ведь глядя на фото женщин из разряда «до и после» приходит понимание того, что при большом желании всего можно добиться.

2. Эмоциональный шок, подразумевающий просмотр ранее снятых фотографий и видение себя в действительности в зеркале. Модельная внешность 5-летней давности на пляжном фото и толстушка в зеркальном отражении – неплохой стимул поработать над своей фигурой.

3. Отличным настроем на похудение может послужить и словесное оскорбление. Согласитесь, что не очень приятно слышать в свой адрес ассоциации с крупными обитателями животного мира. Но здесь важно не впадать в крайности, «заедая» проблему сладостями и всякими вкусностями. Конечно, такой прием не является психологическим, но все же он способен дать толчок в нужном направлении.

4. Высокая самооценка – немаловажный момент в проблеме избыточного веса. Если женщина ухаживает за собой любимой, окружает себя красивыми и дорогими вещами, покупает элегантные наряды, предназначенные для миниатюрных красавиц, то настрой на похудение ей не нужен – она всегда в форме. Глядя на такую королеву красоты, можно придумать для себя несколько весомых причин, объясняющих желание сбросить ненавистные килограммы. Это и хорошая фигура, и предметы гардероба, сшитые для женщин с идеальными формами, и внимание противоположного пола.

5. Как вариант настроя на похудение стоит рассмотреть и мечтающую сбросить лишние килограммы подругу. Вдвоем будет гораздо легче переносить все трудности диет и пробежек в раннее утро. При отсутствии такой сообщницы ее смогут заменить посетительницы фитнес-клуба, в который будет неплохо записаться. Кстати, для женщин, озабоченных проблемой похудения, проводятся специальные психологические тренинги, на которых также можно выбрать себе боевую подругу.

Роль методики Сытина в похудении

Как один из вариантов настроя на похудение стоит рассмотреть метод Сытина – специалиста-медика советских времен, разработавшего словесные настройки для управления состоянием человека. Их эффект заключается в том, что после прослушивания определенной звукозаписи человек начинает неосознанно, но постепенно и верно становиться на путь оздоровления организма и долголетия.

Смысл такого прослушивания состоит в подсознательном «впитывании» посылов, настраивающих организм на нужный лад. Обычно в настроях на похудение по методике Сытина можно услышать такие фразы, как животворящая сила, божественный свет или космическая энергия. И совсем не важно, верит человек в эти понятия или нет – желаемые результаты все равно придут, главное – регулярно слушать запись.

Как видите, нет ничего невозможного. Подобрав соответствующую мотивацию и поработав над собой, можно получить блестящий результат. Важно лишь и в дальнейшем держать себя в рамках достигнутого образа.

Будьте здоровы! Удачного Вам похудения!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *