Душ Шарко для похудения – купание, полезное для всего организма

душ шарко для похудения, фото, до и после, отзывы, форум, видео

Душ Шарко для похудения – идеальное средство, чтобы в короткие сроки скорректировать фигуру. Под сильным давлением на наше тело пускается струя воды из шланга. В основном массируются спина, бока, ноги и живот, именно те места, на которых привык обосновываться жир. Давайте познакомимся поближе с душем Шарко.

Душ Шарко для похудения подходит далеко не всем…

Душ Шарко назначается обязательно по рекомендации лечащего врача. Как и любой вид похудения, он должен контролироваться специалистом. Для начала перечислим категории людей, которым душ Шарко противопоказан.

  • Так как давление очень сильное, то в список попадают в первую очередь беременные. И ещё противопоказано тем женщинам, у которых воспаление придатков матки.
  • Люди, у которых нежная и чувствительная кожа (также, если есть кожные болезни) тоже не должны посещать данную процедуру, потому что после неё могут оставаться гематомы, которые долго не будут сходить. Варикозное расширение вен – повод отказаться от применения душа Шарко.
  • Понятно, что эта процедура откладывается, если мы болеем. При простуде, ангине, бронхите следует для начала вылечиться!
  • Врач также не назначит душ Шарко, если есть гипертоническая болезнь, или если недавно перенесен инфаркт или инсульт. Не показан он и при онкологии.

Этот душ всё-таки несколько болезненная процедура, иногда он тяжело переносится даже здоровыми людьми, поэтому температура и продолжительность душа подбираются для пациенток индивидуально.

Как проводится массаж для похудения с помощью душа Шарко

Сама процедура проводится в специальной душевой камере. Струя воды бьет на расстояние 3,5 метра, поэтому с самого начала включают веерную, чтобы организм человека настроился, затем переходят на компактную или толчковую силой в 3 – 4 атмосферы.

Последовательность массажа, который всегда проводится снизу вверх, то есть от ног к туловищу, следующая:

  • массажируется задняя часть тела,
  • затем, по очереди, боковые,
  • и в конце передняя часть тела. Живот никогда не массируется компактной струёй, только веерной, круговыми движениями по часовой стрелке.

Если для похудения мы собираемся воспользоваться душем Шарко, то готовимся к его контрастности. Температура воды будет колебаться в пределах 40°С – 20°С. Курс составляет от 10-ти до 15-ти получасовых процедур, которые проводятся через день. Ходить придётся в салон, потому что дома невозможно добиться подобных результатов даже используя различные душевые насадки. С собой следует взять полотенце или махровый халат, купальную шапочку и резиновые тапочки. После душа можно нанести на кожу масло или увлажняющий крем.

Чего следует ожидать от душа Шарко, показанного для похудения

При похудении эта процедура работает в двух направлениях:

1. Лечит ожирение, или жировые отложения: вода активизирует обмен веществ, улучшает кровообращение и отток лимфы. При этом повышается тонус мышц, а жировые клетки расщепляются.

2. Лечит целлюлит, который частенько проявляется даже у весьма худых: под воздействием воды происходят изменения на клеточном уровне. Вода смывает грязь, омертвевшую кожу и жир, который не успевает впитаться в клетку. Сама же клетка напитывается водой.

Также душ Шарко прекрасно работает с кожей, после процедуры она выглядит здоровой, молодой и приобретает красивый оттенок. Весь организм становится более закалённым, выносливым, повышается иммунитет, легче переносятся сезонные аллергии. Уходят стрессы, депрессионные состояния, повышается настроение. Нам становится легче контролировать свой аппетит, появляются силы, открывается второе дыхание.

В общем, если ваш лечащий врач предложил вам для похудения воспользоваться душем Шарко, взвесьте все за и против. За – отличный эффект, скорректированные контуры фигуры, цветущий внешний вид, бодрое внутреннее состояние и ухоженная кожа. Процедура не дорогостоящая и не отнимает много времени. Против – некоторая болезненность, воздействие прохладной воды (ниже 20° С) и возможные синяки на ножках. В общем, выбирать вам!

P.S. И не забывайте для эффективного похудения использовать комплексный подход: дайте себе дополнительные физические нагрузки, пейте не меньше двух литров чистой воды в сутки и следите за калорийностью пищи.

Будьте здоровы! Удачного Вам похудения!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *