Горчичные обертывания для похудения

обертывания, целлюлит, обертывание для похудения, домашние обертывания, домашнее обертывание, обертывания отзывы, горчичное обертывание, обертывание пищевой пленкой, обертывание с горчицей

Всем нам с детства знакомы жгучие горчичники, используемые во время простуды. Способность горчицы усиливать кровообращение в последнее время все чаще используется для косметических целей, например, для похудения.

Принцип действия и противопоказания

Горчица не просто разогревает, но и усиливает в несколько раз кровообращение на обрабатываемых участках тела. В результате этого достигается ускорение обменных процессов даже на глубоких слоях. Вследствие этого расщепляются излишки жира, которые через поры выводятся из организма вместе со шлаками и избыточной жидкостью. Мощный эффект горчичных обертываний позволяет не только «растапливать жирок», но и убирать некрасивый целлюлит.

Но, как и все сильнодействующие процедуры, горчичные обертывания противопоказаны людям, страдающим повышенным артериальным давлением, имеющим слабые сосуды, варикоз, тромбофлебит, раны и какие-либо опухоли. Препятствием может стать индивидуальная непереносимость особая чувствительность кожи. Беременным и кормящим женщинам лучше немного подождать. Для вашего спокойствия перед началом процедур лучше проконсультироваться у своего лечащего врача.

Процедура обертывания

Как правило, обрабатывают бедра и ягодицы, иногда руки до локтя. Учитывайте, что для области живота горчичное обертывание может не подойти из-за высокой чувствительности кожи на данном участке. Сама процедура обертывания может занять у вас часа полтора-два (потом рекомендуется спокойный отдых), поэтому запланируйте для нее свободный вечер. Горчичное обертывание для похудения проходит в несколько этапов:

  • Подготовка смеси заранее по предпочтительному рецепту. Подготовьте все так, чтобы потом осталось только добавить стакан теплой воды в емкость;
  • Принятие расслабляющей ванны, для усиления эффекта добавьте в воду морскую соль или экстракт водорослей. Желательно сделать пилинг.
  • После принятия ванны нанесите теплую смесь на проблемные участки тела, оберните их обыкновенной пищевой пленкой, а сверху укутайтесь махровой простыней или пледом и полежите от 15 минут до получаса на диване. Если жжение будет нестерпимым, то во избежание ожогов процедуру лучше прекратить.
  • Под теплым душем смойте остатки смеси и аккуратно промокните тело мягким полотенцем.
  • Смажьте обработанные участки тела смягчающим, успокаивающим кремом.
  • Во избежание переохлаждения постарайтесь не выходить на улицу еще часа полтора-два.

Базовые рецепты

Основным считается рецепт, при котором в 1 ст. ложку горчицы добавляется столько теплой воды, чтобы получилась однородная масса. Для смягчения обжигающего действия применяют сметану, оливковое, миндальное или масло виноградных косточек.

Для дополнительного косметического эффекта рекомендуется добавлять в смесь голубую глину (кладезь минеральных веществ) либо мед (для смягчения и выравнивания кожи), кофейную гущу (глубокое питание). Иногда воду заменяют теплым молоком либо разводят его напополам с водой.

В горчичных обертываниях многие успешно используют эфирные масла (цитрусовые, розмарин и т. д.) в этом случае можно достичь не только уменьшения объемов талии, но и полезного медицинского воздействия.

Особо терпеливые могут попробовать более жгучий, но и более действенный рецепт: к базовой смеси добавляют по 1 ст. ложке сахарного песка и морской соли и 1 ч. ложку яблочного уксуса. Если решитесь на такой эксперимент, то учтите, что время воздействия обертывания должно длиться не более 10-15 минут.

Несмотря на всю эффективность горчичных обертываний, делать их слишком часто не рекомендуется – не чаще одного раза в неделю. Курс рассчитан на 10-15 обертываний. Если хотите более интенсивных процедур, то чередуйте обертывания другого вида с горчичными.

Будьте здоровы!

Всегда с Вами  DietInform.ru - женский он-лайн журнал о здоровье и похудении
 
Было интересно? Поделись с другими!
Комментарии0
  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *